Как правильно жить. Полезные советы

Однажды мы вдруг задумываемся: «В верном ли направлении я двигаюсь?» Происходит это абсолютно у всех и, как правило, в переломный жизненный момент. Мы вдруг оглядываемся и видим негатив в собственную сторону, рухнувшие надежды, череду неудач, разочарования. Итогом таких выводов становится озлобление и депрессия. Как научиться жить счастливо, несмотря на негатив и испытания, которые посылает нам жизнь?

Психологи, а также сторонники идей по духовному развитию личности уверяют: жить с абсолютным ощущением счастья возможно при любых жизненных обстоятельствах. Но такое восприятие мира – непростая работа, которую человек обязан над собой провести. Вот несколько шагов на пути к настоящей, правильной жизни.

Размышление о том, чего достиг

Итак, вы решили для себя: «Надо что-то менять». Вы на правильном пути к своей цели. Ведь само осознание того, что жизнь складывается не лучшим образом? первый шаг к ее совершенствованию. Тот мир, в котором мы живем, всего лишь отражение нашей внутренней работы. Если вокруг все не так, значит, пора менять свои взгляды.

Для начала поймите: все, абсолютно все вокруг вас создали вы сами. Поэтому никого не обвиняйте в том, что сейчас с вами происходит. Поверьте, высшие силы (Вселенная, Бог, судьба – не важно, как вы их назовете), всячески старались оградить вас от этого, но вы не воспринимали их подсказки. Впрочем, об этом чуть ниже.

Прикиньте, что у вас есть. Взвесьте все «за» и «против» в каждой сфере вашей жизни. Возможно, у вас серьезные неприятности в работе, но есть хорошие друзья. Или барахлит здоровье, но есть возможность для творческого самовыражения… Проанализируйте вашу жизнь. Можете фиксировать свои открытия на бумаге, чтобы дать самому себе точный ответ.

А теперь определите для себя понятие ценностей. Что они для вас? Если это только материальные блага, имейте в виду – этот путь неверен. То, что принято считать атрибутами хорошей жизни – власть, деньги, дорогие аксессуары, жилье, - безусловно, необходимы, но они не должны перерастать в ценности. Это, скорее, цели.

Чтобы разобраться в этом вопросе для себя, смоделируйте вот такую ситуацию: представьте, что в данный момент времени вы живете свою последнюю минуту. Драгоценные секунды уйдут, и вас не станет. Задайтесь вопросом: чем вы занимаетесь сейчас? О чем думаете? Чего желаете? Кто рядом с вами? Хотели бы вы, чтобы эти люди или действия были последним, что вы чувствуете перед смертью? Вообще, чего бы вы хотели в последнюю минуту? У каждого будут свои ответы на эти вопросы. Эти ответы и составят ваши ценности.

Принятие себя самого

Если после всего этого вы разочаровались в своей жизни и собственных поступках, пора переходить к следующему этапу: простите себя за все, что сделали. За то, что любили, ненавидели, не ценили или переоценили кого-то или что-то, за злобу и отчаяние, за сквернословие, за нежелание жить такой жизнью. Примите и просите себя прошлого, потому как вы не знали, как должно быть, не понимали своих действий и истинных целей и у вас на все были свои причины. Но не оправдывайте себя, а именно прощайте.

Пребывая в этих размышлениях, вы находитесь на границе новой жизни и на пути к ответу на вопрос, как научиться правильно жить.

Подсказки свыше как научиться жить

Как только вы прочувствуете самого себя, окунетесь в невероятные ощущения духовного блаженства. Вам откроется возможность чувствовать свой внутренний мир – мозг будет настроен на постоянный анализ.

На этом этапе нельзя ставить перед собой никаких целей! Вы, подобно маленькому ребенку, должны сейчас изучить самого себя и понять, кто же вы на самом деле, кем можете и кем должны стать. Новые цели не дадут вам возможности познать себя. Дайте время, и вскоре вы совершенно ясно осознаете собственное движение и предназначение.

На пути к вашему самосовершенствованию высшие силы будут всячески помогать вам, поэтому обращайте внимание на подсказки – события, нестандартные ситуации и случаи в текущей жизни, тщательно отслеживайте эмоции, возникающие в результате какого-либо события. Например, если вы стали свидетелем ДТП вполне очевидно, что в вашей жизни тоже может произойти столкновение: конфликт с окружающими, семейные коллизии. Это не пророчество, это предупреждение: остановись, подумай и предотврати.

С эмоциями несколько иначе. Дело в том, что эмоция – это спонтанное проявление чувств. Если что-либо или кто-либо вызвал какую-то эмоцию в вас, на то есть совершенно конкретная причина, истоки которой могут скрываться в далеком прошлом. Ваша задача, найти эти истоки и проанализировать собственное отношение к ним. Раны могут прятаться в глубоком детстве или юности, вам неприятно возвращаться к этому и мозг старательно закрывает информацию. Такая работа над собой может быть крайне неприятна и болезненна, но ее необходимо провести.

Чем больше вы будете анализировать, тем ярче станут картины прошлого, тем продуктивнее пойдет работа. На обновление будет настроен весь организм.

Особое внимание уделяйте своим снам. Ваша работа над собой заставит подсознание помогать вам, и дополнительные подсказки могут проявляться во время сновидений.

Параллельно вашей внутренней работе вы заметите, как жизнь вокруг вас преображается. Вы начнете ценить то, на что не обращали внимание, верить в собственное превосходство над сложностями и проблемами. Вы поймете, что все они – не что иное, как подсказки высших сил, которые дают нам шанс в очередной раз покопаться в себе, отыскать проблему и – стать совершеннее. Теперь вы будете рассказывать близким, как научиться жить полной жизнью.

Казалось бы, что же сложного в том, чтобы жить так, как хочется. Ведь все вокруг утверждают, что ты – хозяин своей жизни и больше никто. Но при этом незаметно навязывают, как нужно жить, чем для этого обладать и что делать. На самом деле людей окружили таким потоком информации, что мало кто способен осознать, что он идет неправильной дорогой и следует навязанному ему образу жизни, а не занимается тем, что ему действительно нужно. Но как бы сложно не было и сколько бы вам не было лет, никогда не поздно научиться жить .

Как научиться жить правильно

Почему-то у большинства людей при фразе «правильно поступать» возникает ассоциация слушаться родителей, учителей или любимых. А если задуматься, они такие же люди, только старше. Но это совсем не означает, что они действительно знают, как правильно жить и поступать в той или иной ситуации. Их опыт может ограничиваться иногда обучением в вузе и работой, чаще всего на одном предприятии всю жизнь. Когда же человек в жизни не сталкивается с разными ситуациями, не борется с трудностями, он не способен дать адекватный совет, как лучше всего поступить в той или иной ситуации, даже своим детям, хотя и любит их.

Даже если кто-то из родителей достиг высокого положения в обществе, не факт, что это позволит ему дать тот совет, который нужен в данной ситуации. Люди привыкли смотреть на происходящее через призму своего мировоззрения. Они не способны понять трудностей, которые встают на пути других. Им кажется, что все обладают теми же качествами, мечтают о том же, что и они, поэтому и должны делать то же самое. Но все устроены по-разному, и если для одного превыше всего материальный достаток, то для другого – семья и любовь. Люди с таким разным мировоззрением не способны понять мотивы друг друга. Они могут подсказать только в той ситуации, которая им близка и знакома.

Поэтому к советам родителей или родных прислушиваться можно, особенно если просите о них сами, но следовать им или нет - решать исключительно вам. Вы не обязаны жить так, как говорят они. Это ваша жизнь, а не их. Собственную жизнь они прожили самостоятельно, и вы имеете на это право. Если они пытаются повлиять на вас, постоянно указывая, что так будет правильно, напомните им о своем праве совершить собственные ошибки.

Запомните, жить правильно значит не только соблюдать моральные или религиозные принципы общества, в котором живите. Но это обязательное условие, если хотите достичь мира в душе, ведь сначала все негативные поступки исчезают из памяти, а в определенный период они возвращаются и ломают жизнь. Но так устроен человек, что для счастья, кроме покоя в душе, ему необходимо ещё и самореализоваться.

Научиться жить способен тот, кто понимает, что прежде чем принимать решение, способное изменить всю его жизнь, необходимо изучить опыт других людей, прислушаться к тому, что говорят близкие люди и принимать решение, ориентируясь на то, что хочет душа. Как бы ни был сложен выбор, какие бы трудности не мешали жить, помните, мудрое решение можно принять только тогда, когда разум находится в гармонии с душой.

Достичь состояния гармонии или счастья не просто. Не нужно относиться к этому как к очередной цели. Оно должно стать неотъемлемой частью вашей жизни. И заключается эта гармония в способности радоваться своим достижениям, окружающей природе, добрым делам, стремлении их совершать самой. Это способно изменить жизнь до неузнаваемости. Каждый поступок будет приносить удовлетворение, потому что идет от души.

Зависть, ненависть, гнев, обида превращают жизнь в бесконечные страдания. Они лишают возможности смотреть трезво на происходящее и заставляют совершать необдуманные и порой опасные поступки. Когда у человека хорошее настроение он внимателен и к окружающим, и к себе. Он заботится о том, чтобы было хорошо всем. Он находится в гармонии с самим собой и стремится к тому, чтобы и другие люди были довольны жизнью. Поэтому постоянно задумывается, а как его поступки или слова отразятся не только на нем, но и на других. И делает все, чтобы избежать конфликтов, а в нужный момент способен распознать, когда ему необходимо защитить себя от негативного влияния окружающих. И вместо того, чтобы выяснять отношения или пытаться исправить человека, просто исчезает из его жизни.

Нельзя сделать счастливым другого, если он этого не хочет. Не пытайтесь исправить человека, он имеет право жить так, как считает нужным, даже если заблуждается. Но и не забывайте, что вы не обязаны приносить себя в жертву ради него, пытаясь, объяснить, как научиться жить.

Поэтому столь важно не позволять негативным эмоциям управлять собой. Когда человек не хочет избавиться от зависти или гнева, он живет только обидами, неважно, вымышленные они или нет. Он проживает чужую жизнь, постоянно думая не о себе, и о том, что хочется ему, а о других. Жизнь проходит мимо, но желание отомстить или унизить другого сильнее, потому что человек не понимает всей пагубности происходящего.

Не живите проблемами других, не тратьте душевные силы на обидчиков, заботьтесь о себе. Чем быстрее вы найдете гармонию с собой, тем лучше будет и для вас, и для тех, кого вы любите, и для окружающего мира. Ваша позитивная энергия делает его добрее для всех.

Мы привыкли верить и надеяться, что всё будет хорошо. Никто не скажет, что это плохо. Но не стоит ждать, что всё измениться само собой и наконец-то вы почувствуете, что живете так, как хочется. Научиться жить правильно, легко или весело нетрудно, если раз и навсегда запомнить, что достичь можно всего, если прислушиваться к себе и точно знать, что вам действительно нужно в этой жизни.

За человека, у которого возникают вопросы о правильности своей жизни, можно не волноваться. Это значит, что он обладает тем багажом нравственных и этических ценностей, которые приняты в том обществе, в котором он живет. И сомнения - это новый этап становления личности, ступенька его духовного роста.

Все эти ценности не сваливаются на человека внезапно, подобно граду в летнюю жару, они закладываются постепенно и постоянно, с момента рождения и осознания себя личностью. Все, что говорят люди, которые воспитывают человека, как они поступают сами, что проповедуют и что осуждают – все это формирует характер и мировоззрение, которым впоследствии руководствуется человек в социальной жизни.

Сомнения в собственной значимости и правильности образа жизни

Каждая ступень нравственного взросления сопровождается внутренними метаниями, сомнениями в правильности своего образа жизни и собственной значимости. Это может быть вызвано неудовлетворенностью результатов материального или духовного плана.

Если приоритет ценностей, вследствие воспитания, состоит в достижении материального благополучия, то стремление соответствовать каким-то стандартам, не всегда отвечающим собственным представлениям о правильности, вызывает внутренний дискомфорт и желание что-то изменить в жизни.

Важно отрешиться от чужих ожиданий и позволить себе жить в соответствии со своими запросами. Не стараясь вывернуться наизнанку в погоне за обогащением или живя по чужим указаниям. Слушать нужно только внутренний голос собственной души.

Как жить в гармонии с собой

Прежде всего, нужно полюбить себя именно таким, каков ты есть. Принять себя в этом мире со всеми своими слабостями и поступками. Не испытывать ложное чувство обязанности кому-то или нравственного долга, если внутренне его не ощущаешь.

Не позволять себе совершать поступков, которые идут вразрез с собственной совестью и за которые будет тягостно на душе. Муки совести способны отравить жизнь самого благополучного человека.

Уметь наслаждаться каждым прожитым часом. С благодарностью встречать каждый новый день. Даже если предстоит тяжкий труд во имя ежедневного существования. Многие лишены и этого. Стоит только представить на минуту, что есть люди, прикованные к постели болезнью и страшно одинокие, становится в разы ценнее и собственные заботы не кажутся столь обременительными.

Если же вопрос о том, жить правильно, не дает покоя длительное время, стоит посетить церковь и познакомиться с основными заповедями. Верующие, живущие по этим заповедям, не мучаются такого рода сомнениями. Они просто знают, как поступать правильно, чтобы жизнь была в радость.

Не творить зла, не обижать слабого, чтить родителей – постулаты праведной (или правильной) жизни. С молоком матери человек впитывает понятия о добре и зле, о том, что хорошо или плохо.

Не нужно открывать новых мудреных моральных правил, нужно просто жить по тем законам и обычаям, которые вырабатывались поколениями в том обществе, в той стране и у той нации, частью которой человек себя считает.

Итак, вы спрашиваете о том, как научиться жить для себя. Если задуматься, вопрос довольно странный для нормального человека. Того, кто всем доволен, полагает, что живет нормальной собственной жизнью, работает, смотрит телевизор, голосует, общается, испытывает переживания. Разве я не для себя живу, а для кого-то? Это же нормально, так и должно быть все. Странные вы какие-то, такие вопросы задаете. Обычный человек не задаст этот вопрос, его все устраивает. Почему же вам стало это интересно? Возможно, потому что вы ощутили что-то очень важное, хотя не поняли пока еще, конечно, но ухватили за краешек суть. И что-то забрезжило.

Как научиться жить для себя? И ведь правда. Для кого мы живем-то? Для кого работаем каждый день по девять часов, для кого горбатимся, для кого идем на жертвы, для кого мы, допустим, вовлекаемся в общественную работу, растим детей, испытываем разные переживания и ощущения, ведь это же вроде наша жизнь, да? Мы ее проживаем. Тогда почему мы проживаем ее так? Если наша жизнь - это жизнь для нас, почему мы проживаем ее так, будто мы под гипнозом? Мы смотрим свою жизнь, как телевизор, отстраняемся от себя и пробуждаемся от этого сна только, когда происходит что-то действительно неожиданное или страшное. И испытываем липкий страх и стыдимся его. И вот этот страх и есть то самое, от чего нас отделяет и защищает этот постоянный гипноз. Этот ужас и есть та причина, по которой мы бессознательно постоянно перекладываем ответственность за свою жизнь на чьи-то еще плечи и практически насильно впихиваем вожжи от нашей упряжки в чьи-то руки: любимого человека, родителей, начальства, государства, религии - кого угодно.

Потому, что мы боимся. Бывали ли вы когда-нибудь, например, звездной холодной ночью на каком-нибудь русском поле или пустыре, или на окраине леса, словом, там, где природа есть всё, а человека ни одного не видно. Что вы испытывали? Наверное, вы испытывали страх и восхищение одновременно. Это неразрывно связанные ощущения. Но нас сейчас интересует именно страх. Жизнь для нас, по сути, - это такое же дикое поле, где мы одни под звездами, потому что у нас есть только наше собственное хрупкое тело, а против него - весь мир, которые каждый миг способен сокрушить его тысячью разных способов, и нас больше не будет. Это жуткое ощущение (не говоря уже о том, что оно неправильное, но об этом позже). Поэтому мы стремимся поскорее примкнуть к какой-то группе: к людям, к смыслам, к движению, к книгам - куда угодно, лишь бы не быть одному и чувствовать защищающее тепло. Лишь бы не оставаться один на один с этой необходимостью принять ответственность за то, что ты наедине со вселенной. Сложно принять этот самый главный вызов.

Я рада, что мне позволили осознать весь величественный масштаб этой проблемы курсы Константина Довлатова “100 дней” . Мало- помалу, разбираясь сначала с достаточно мелкими, а потом со все более изощренными искажениями своей психики, я обнаружила этот фундаментальный вопрос. Я ощутила себя в диком поле под звездами мира, такими чужими и хищными. И после этого поняла, что такое жить своей жизнью, и как правильно нужно к ней относиться. Итак…

Жизнь

Если вы задаете себе вопрос о том, как научиться жить для себя, логично задать и следующий: а кто вы? Что такое это “себя”, для которого надо научиться жить? Где вы заканчиваетесь, где начинаетесь? Насколько ваши убеждения, вкусы, привычки, предпочтения, мысли, являются вашими? Это, на самом деле, очень интересная тема. Так что начать можно с масштабной интроспекции. Обратитесь внутрь себя и попытайтесь выяснить, а кто, собственно, вы? Чего вы хотите на самом деле?

Нравится ли вам работа, на которой вы работаете? Нравится ли вам ваше тело? Вам нравится то, чем вы занимаетесь и интересуетесь? Нравится, где вы живете, нравится человек рядом? Нравится ли вам ваше состояние здоровья, ваша способность контролировать свои эмоции, сам спектр этих эмоций? Нравится вам ваш образ жизни? Нравится ли вам ваше окружение и то, как оно на вас влияет, или вы пребываете в грезах о чем-то другом? О чем именно? Чем отличается это другое от той ситуации, в которой вы есть сейчас: какими-то деталями, декорациями или общим энергетическим уровнем? Вы хотите другую жизненную позицию, хотите по-другому действовать и думать, стать в определенном смысле другим человеком? Если вы ответили утвердительно на последний вопрос, поздравляю, вы действительно начинаете понимать, в чем дело.

Дело в том, что, если вы задаетесь вопросом о том, как жить для себя, скорее всего, вы себя вообще не знаете. Потому что люди, которые себя нашли, которые себя знают и понимают хрупкость человеческой жизни, мимолетность и невозвратимость каждого мгновения, живут для себя каждый миг. Потому что время стремительно и беспощадно. И если вы хотите пожить для себя, нужно поторопиться. И начать с того, чтобы отбросить от себя все чужое и наносное. Если вы приложите все усилия, зададите себе все вопросы, перечисленные чуть выше, и прибавите к ним все другие, какие сочтете нужным, и те, которые к вам придут сами. А затем максимально честно на них ответите и составите план действий. И начнете действовать. Вот это будет уже настоящим движением и серьезной заявкой на то, чтобы познать себя, а значит и начать жить по-настоящему.

А что потом

Звучит это, наверное, просто. Отбросьте все, что не является вами, и найдете себя. На самом деле, конечно, процесс это настолько же сложный, насколько увлекательный и плодотворный. В итоге, если вы не испугаетесь и по-настоящему проведете полную ревизию своей жизни, обнаружите себя в пустоте. Вы не будете уверены в том, что именно вам нравится, чего вы хотите, и кто вы - хорошая или плохая, красивая или некрасивая, талантливая или бездарная. И это хорошее состояние - нахождение в пространстве, которое можно заполнить. Это и есть вы. А теперь - заполните его так, как вам этого хочется. Хотите, чтобы у вас была жизнь, в который вы красивая, сметливая и успешная - пожалуйста! Хотите, чтобы у вас все получалось, сменить страну проживания, получить спортивный разряд, написать книгу - все что угодно! И именно это и будут ваши истинные желания, продиктованные любовью и желанием взять от жизни самое лучшее. Ведь, в конце концов, жизнь - это игра, и играть в нее нужно с удовольствием. А не убивать время, пытаясь примириться с монотонным существованием повседневности.

Вы - это самое важное, что у вас есть!

Подумайте сами, что у вас есть более важного в данный ли конкретный момент или на большой временной шкале, чем вы сами, ваша успешность, ваша осознанность, достижение ваших целей. Вы самое главное свое сокровище. Но это не призыв к эгоизму. Это повод раскрыть внутри себя вашу истинную суть, этот лотос любви, который живет в сердце каждого человека и может одаривать этой любовью и теплотой всех, кто встретится на пути. Главное - отправиться в сам этот путь. И перестать гипнотизировать себя. Вспомнить о том, кто вы есть. Почувствовать, что ВЫ ЕСТЬ.

И вот, начали вы с того, что задались вопросом, как жить для себя, а потом поняли, что жить-то тоже можно по-разному. Разве живут миллионы людей, существующие в режиме беличьего колеса? Разве они живут по-настоящему, без кавычек? Разве они испытывали головокружительные чувства, порывы страсти, ослепительный успех, низвержение в пропасть поражения - все то, что мы видим в кино или читаем в книгах. Неужели это может быть в реальной, настоящей жизни, с которой сняты ремни безопасности, на практике давно превратившиеся в кандалы? Ничего не бойтесь, изучайте себя и живите. Ведь самое страшное - это бояться страха. Вы выше, глубже и мудрее этого. Узнайте себя лучше и начните свой путь. Прямо сегодня. Сейчас. Почему нет? Разве сейчас неподходящее мгновение для этого? Я могу даже порекомендовать вам оптимальное начало для такого странствия - это онлайн-курсы Константина Довлатова “100 дней”. Пролистайте доступный список и выберите то, что в данный момент заинтересует вас больше всего. А потом что-то еще. Поймите, что общего есть между этими курсами. Как это связано с тем, что вы можете изменить свою жизнь в любую секунду. Это увлекательная игра, в которую вы можете начать играть прямо сейчас. Приз в ней - это ваша собственная свобода и радость от настоящей жизни!

Если вы испытали ощущение впустую проходящей жизни, задумались о смысле своего существования, значит, первый шаг в правильном направлении уже сделан. Но для того чтобы научиться жить по-другому, нужно понять, в чем же причины вашей неудовлетворенности, что мешает радоваться жизни. Есть целый ряд общих для многих причин.

Как научиться жить, не погрязнув в повседневной рутине?

• Зависимость от других, необходимость следовать установленным кем-то правилам, ограничивающим вашу свободу.
• Чувство ответственности за свою работу, семью, детей, а нередко и за мужа, порядок в доме и т. д. Это чувство, воспитанное еще в детстве, в какой-то момент становится тяжким грузом, который давит на плечи, мешает дышать.
• Постоянная загруженность каждодневными делами и бытовыми проблемами не оставляет времени для интересных встреч, увлекательных дел, просто отдыха от всех.
• Отсутствие цели в жизни, той мечты, к которой бы хотелось бежать, которая бы увлекала и наполняла жизнь смыслом.
• Зависть к более успешным, состоятельным, свободным людям. Она отравляет существование, вызывает ощущение обиды, когда кто-то оказывается счастливее вас.

Осознание своей индивидуальности позволит вам освободиться от тех цепей, которыми вы сами себя опутали.

Каждый человек – неповторимая индивидуальность, яркая личность со своими способностями и дарованиями, это касается абсолютно всех – и тех, кто недоволен своей жизнью, в том числе.