Что нужно сделать чтобы снились эротические сны. Как вызвать эротические сны: эффективные способы и методы, советы и рекомендации

Полезные советы

В сновидениях мы можем делать практически все, что нам заблагорассудится, поскольку в этом мире границы дозволенного определяет только лишь наш разум . Яркие и запоминающиеся сны иногда позволяют нам не только лучше понять себя, но и воплотить свои самые тайные желания.

Более того – такие сновидения способны дополнить наш опыт реальной жизни, поскольку все происходящее во сне порой фиксируется нашим мозгом, как абсолютно реальные события. Одним из отличных способов удовлетворить наши сексуальные потребности (а также вполне естественным и здоровым) являются эротические сны.

Научными исследованиями доказано, что оргазм, который испытывают как женщины, так и мужчины в момент так называемого осознанного сновидения , является абсолютно реальным оргазмом , испытываемым нами в момент совершения реального полового акта. Такой оргазм сопровождается реальными реакциями организма – мышечными сокращениями, повышенным ритмом биения сердца, реакцией сосудистых тканей.

Но и это еще не все: если вам удастся должным образом настроить свой мозг, вы сможете пригласить в свою спальню практически кого угодно (во сне, разумеется). Хотите испытать во сне самые приятные ощущения, которые ничем не уступают реальным? В таком случае, необходимо регулярно следовать нескольким важным советам и освоить полезные практики, о которых вы сейчас и узнаете.

Эротические сны

Привычный режим сна способствует сексуальным сновидениям

• Создайте чувственную обстановку для сна

Попробуйте ответить на следующий вопрос сами (тем более, что ответ очевиден): что лучше всего способно подтолкнуть ваш разум на создание эротического сновидения ? Быть может, старый неудобный диван, колючее одеяло или истертая фланелевая пижама с дырками?

Или чувственное прикосновение шелковых простыней к обнаженному телу? Ответ, разумеется, очевиден. Конечно, шелковое постельное белье и отсутствие пижамы или ночной рубашки на теле не гарантируют, что вам сегодня обязательно приснится эротический сон.

Однако ощущение свободы во сне, избавление от всяких условностей, несомненно, послужат хорошей почвой для вашего разума , чтобы подтолкнуть мысли в сторону тех самых чувственных сновидений, о которых вы мечтаете. Не говоря уже об удобном матрасе.

• Займите правильную позицию

Результаты одного из исследований, опубликованных в периодическом издании Dreaming ("Сновидение" ) Американской ассоциации психологов, говорят о том, что определенная позиция, выбираемая нами для сна, однозначно увеличивает вероятность появления эротических сновидений.

Исследователи обнаружили, что люди, которые привыкли спать на животе, расположив руки в полусогнутом положении на уровне головы, чаще видят сны сексуального характера в отличие от тех, кто привык засыпать, если можно так сказать, в классических позах – на спине или на боку.

• Выключите все электронные девайсы перед тем, как пойти спать

Выключите ваш мобильный телефон, ноутбук и любое другое электронное устройство, способное отвлечь ваше внимание. Сделайте это как минимум за час до того, как отправиться в царство Морфея. И уж тем более негоже пользоваться ими в спальне, находясь непосредственно в постели.

Результаты одного из исследований, проведенных специалистами Американского Национального Фонда по проблемам сна , показывают, что большинство людей в современном мире привыкло смотреть телевизор перед сном или "ковыряться" в своих ноутбуках и смартфонах.

Свет, который испускают экраны наших электронных девайсов, способен испортить нам сон на всю ночь, оказав негативное влияние на режим сна. Вместо того чтобы пялиться в экраны компьютера или смартфона перед самым сном, лучше посвятите определенное время некоторым полезным практикам, о которых вы узнаете чуть дальше.

• Не занимайтесь мастурбацией в течение нескольких дней

Скажем откровенно – многие люди, вне зависимости от пола, занимаются периодически мастурбацией. Конечно, если у вас есть постоянный сексуальный партнер , то, скорее всего, вам не требуется удовлетворять свои половые потребности подобным образом.

С другой стороны, если у вас есть такой партнер, тогда зачем вам вообще пытаться настроить свой разум на появление эротических снов? Итак, если вы действительно хотите увидеть яркие и чувственные сновидения сексуально содержания, не мастурбируйте в течение нескольких дней.

Если вы откажетесь на определенный период времени от этой формы самоудовлетворения сексуальных потребностей, шансы на то, что вы увидите эротической сон, увеличатся. Итак, попробуйте держать себя в руках (в переносном смысле!) некоторое время , чтобы ваш организм почувствовал потребность в высвобождении сексуальной энергии, которая может быть реализована через сновидения.

Осознанные сновидения: учимся контролировать и моделировать свои сны

Что такое осознанные сновидения? По сути, это такое состояние сознания (его еще называют измененным), в рамках которого спящий человек не только осознает, что находится во сне, но и способен в определенной степени управлять своими сновидениями, меняя их содержание.

Способность "дорабатывать" сон по собственному разумению как раз и дает сам факт осознания того, что вы пребываете во сне . Существует немало действенных методов, которые позволяют вызывать осознанные сновидения, доказавших свою высокую эффективность на практике.

К примеру, можно вести дневник собственных сновидений; принимать пищевые добавки, которые способствуют выделению организмом такого вещества, как ацетилхолин (главный нейромедиатор парасимпатической нервной системы). Однако тут требуются некоторые пояснения.

Как известно, ацетилхолин играет ключевую роль в таких процессах, как засыпание и пробуждение. Низкий уровень данного вещества уменьшает активность определенных нейронов в соответствующих участках мозга, оказывая негативное влияние на память человека.

Впрочем, чтобы начать принимать пищевые добавки, содержащие в себе соединения ацетилхолина, необходимы определенные медицинские показания. Но можно и естественным способом увеличить уровень этого вещества, если в вашем рационе питания будут регулярно появляться такие продукты, как источники Омега-3, свежие овощи, брокколи, салат, зерновые, орехи и семена, ягоды и шоколад.

Также необходимо естественным образом увеличить содержание мелатонина в организме, на низкий уровень которого могут указывать проблемы с засыпанием . Этот основной гормон эпифиза (синтезирующая гормоны эндокринная железа) регулирует так называемые циркадные ритмы (циклы, связанные с разными биологическими процессами).

На необходимость приема препаратов с мелатонином могут указывать проблемы с засыпанием, вызванные, к примеру, резкой сменой часовых поясов. Кроме того, естественным образом увеличить уровень мелатонина помогут уже перечисленные выше продукты питания. Также стоит добавить к ним бананы и корень имбиря.

Кроме того, для того чтобы подстегнуть появление осознанных сновидений, очень полезна медитация или какие-нибудь другие релаксационные практики . Существуют и другие естественные способы вызвать осознанные сновидения, о которых вы можете узнать из сторонних источников.

Осознанные сновидения значительным образом усиливают нашу чувствительность и яркость оргазма, которые становятся сопоставимы по силе с теми ощущениями, что мы испытываем в реальности. Неудивительно, что людям, которые научились вызывать осознанные сновидения, проще генерировать эротические сновидения.

Сны о сексе

Научитесь визуализировать своего сексуального партнера перед тем, как заснуть

Постарайтесь создавать в своих мыслях как можно более яркий и четкий образ своего сексуального партнера (по крайней мере, образ того человека, которого вы хотели бы видеть в своем сновидении в качестве сексуального партнера ). Вы можете даже записать основные черты этого человека, или, если позволяют таланты, попытаться нарисовать его.

Чем ярче вы сможете визуализировать вашего партнера, а также сценарий сна с его участием (включая мельчайшие детали), тем больше шансов, что вам удастся "спровоцировать" осознанное сновидение и соответствующий сексуальный сюжет вашего сна.

Для того чтобы добиться лучшего результата, можно посоветовать визуализировать того человека, с кем у вас уже были сексуальные контакты . Это окажет более мощное воздействие на ваше подсознание, поскольку вы подключаете образы из вашей реальной жизни.

Не стоит зажмуривать глаза, сжимать кулаки и стараться неистово вызывать в памяти мельчайшие детали и черты. Наоборот, рекомендуется полностью расслабиться, дав своему мозгу возможность без напряжения проникнуть в глубины вашей памяти, чтобы "выудить" оттуда все необходимые детали.

Такими деталями могут быть, к примеру, запах вашего партнера, его голос, ощущение прикосновения обнаженного тела. Как только образ вашего сексуального партнера совершенно четко проявится в вашем сознании , это будет четким сигналом для мозга, что вы готовы к переходу в стадию осознанного сновидения, которая дает возможность взять происходящие во сне события под свой контроль.

Научитесь визуализировать подходящую локацию для сна

Сама по себе локация сновидения не так уж и важна. В осознанном сновидении вы имеете возможность переместиться туда, куда только ваша фантазия пожелает – в какое-нибудь реально существующее место или в воображаемое. Условно говоря, вы можете пережить сексуальные ощущения во сне, бороздя на яхте морские просторы.

А почему нет? Однако для создания эротического сна крайне важно, засыпая, четко визуализировать то место, которое вы хотели бы увидеть во сне до того, как займетесь любовью со своим партнером . Определитесь заранее, где именно вы хотели бы с ним оказаться.

Попав в осознанное сновидение, дайте себе некоторое время для того, чтобы изучить то место, которое вас окружает. Это следует сделать прежде, чем вы переведете внимание ан своего сексуального партнера. Более того: иногда попытка сразу визуализировать в вашем сне того человека, с которым бы вы хотели заняться любовью, может ни к чему не привести.

Будет более целесообразно, если вы, чтобы сделать ваше сновидение еще более устойчивым и контролируем, дадите вашему партнеру некоторое время "побыть в тени" вашего фантастического ландшафта (или любой другой обстановки во сне) . Попробуйте, к примеру, визуализировать дверь, через которую ваш партнер должен вот-вот зайти в помещение.

Не старайтесь форсировать происходящие во сне события. Прежде чем вызвать образ вашего партнера в своем сне, стоит убедиться, что вы сами ощущаете себя достаточно комфортно в обстановке сна, не ощущая неловкости от осознания самого факта, что вы пребываете во сне.

Не зацикливайтесь на предварительных любовных ласках

Это в реальной жизни, когда наше сознание стабильно и максимально контролируемо, предварительные любовные ласки являются важнейшей составляющей практически любого сексуального контакта.

В отличие от реальной жизни, ощущение крайнего возбуждения, которое вы испытываете в вашем сне, может легко нарушить равновесие сна, после чего вы тут же проснетесь. И это вам не какая-нибудь научная фантастика из фильма "Начало" – каждый, кто хоть раз пережил подобное, четко понимает, о чем идет речь.

Даже опытным в создании осознанных сновидений людям не удается поддерживать это состояние более шести-десяти минут. Как бы грубо это ни звучало, вам стоит использовать этот ограниченный промежуток времени для того, чтобы заняться сексом с вашим партнером. К примеру, старайтесь уже визуализировать вашего партнера обнаженным, чтобы потом не терять драгоценное время на раздевание.

Сохраняйте спокойствие

Момент, в который вы вдруг начинаете понимать, что оказываетесь в состоянии осознанного сновидения, является крайне важным. Ощутив первый раз в жизни подобное переживание, вы, возможно, испытаете подобие шока, что наверняка "выбьет" вас из состояния сна.

Поэтому постарайтесь успокоиться – сильные переживания в этом деле способны только навредить. Спокойно изучите окружающую вас обстановку. Вам необходимо "стабилизировать" ваше сознание внутри сна прежде, чем вы начнете пытаться воплощать в нем запланированный сценарий событий.

Крайне важно доверять себе, ощущая абсолютную уверенность в том, что вам хватит сил стать архитектором собственного сна. Убедитесь, что в вашем сне нет ничего такого, что было бы способно навредить вам. В конце концов, вы же не хотите пробудиться ото сна в самый интересный момент, в процессе занятия сексом? Научитесь основным навыкам контроля своих осознанных сновидений.

Как заняться сексом во сне

Научитесь технике сохранения целостности осознанного сновидения

Трудности, с которыми сталкиваются многие новички в осознанных сновидениях, заключаются в том, что им не удается удержать в сознании (простите за тавтологию!) факт своего пребывания в таком необычном сновидении до самого важного момента.

Эротические сновидения являются в высшей степени возбуждающими, поэтому многих людей "выбрасывает" из такого сна до того, как они успевают приблизиться к своей цели. Чтобы этого не произошло, необходимо использовать следующие советы – они особенно полезны в тот момент, когда вы чувствуете, что теряете контроль над сном, и он начинает разрушаться.

• Посмотрите на ладони своих рук

Когда ваше осознанное сновидение начинает распадаться на части, у вас возникнет ощущение, что вашему сознанию просто не за что уцепиться во сне. Вас вот-вот "выбросит за сцену". Чтобы этого избежать, необходимо "уцепиться" взглядом за что-то реальное; за то, чему, скорее всего, не грозит физическое изменение во сне (хотя это не всегда бывает так!).

В такой момент просто поднесите ваши руки к своим глазам и просто начните изучать каждую деталь на ваших ладонях. Эта практика поможет вам стабилизировать ваши сновидения, поддерживая само состояние сна. В этот момент необходимо успокоиться, стараясь как можно более внимательно вглядываться в изгиб каждой линии на своих ладонях. Чем лучше вам это будет удаваться, тем "чище" будет ваше сновидение.

• Постарайтесь "закрепиться" во сне, как часть сна

Этот метод также относится к практике визуализации. Он настолько мощный и эффективный, что, если вы научитесь этому, вас будет не так уж и просто "выкинуть" из осознанного сновидения . Заключается он в том, что вы должны почувствовать себя частью вашего сновидения, а затем "ухватиться" за это чувство.

Иными словами, вам необходимо "закрепиться" в своем сне, стать, если хотите, частью локации. Эту технику необходимо комбинировать с предыдущей – с детальным изучением ваших ладоней. Вы даже можете давать себе вербальные команды: "Смотри на ладони" , "Стабилизируй сознание" и тому подобное.

• Ухватитесь за что-то

Если вы чувствуете, что перестаете контролировать свое сновидение, необходимо ухватиться за что-то. Люди, которые часто видят эротические сны, говорят, что пытались судорожно схватиться за своего партнера в такие моменты . Однако сильное возбуждение может помешать вам в сохранении стабильности сна.

Лучше попытайтесь ухватиться обеими руками за какой-нибудь стул, который вы видите во сне; можно схватиться за спинку кровати, за дерево, за свою одежду, в конце концов (если она есть на вас в вашем сновидении).

Тот факт, что вы не только видите какой-то объект в своем сне, но и физически ощущаете прикосновение к нему, способен удержать вас во сне. Кроме того, уделите некоторое время изучению того объекта, за который вы схватились во сне . Вы можете комбинировать данную технику с другими методами, давая себе также вербальные команды.

• Попробуйте прокрутиться во сне

Этот метод следует использовать в том случае, если вы ощущаете, что другие методы не работают. Это крайне полезно, если вы начинаете терять контроль над своим сном, будучи не в состоянии ни начать изучать свои ладони, ни ухватиться за что-либо.

Рассмотрим этот метод на примере. Допустим, ваше сновидение начинает становиться нечетким, как бы расплывается. Или вы и вовсе оказались в вашем сновидении в абсолютной темноте. В этом случае постарайтесь медленно прокрутиться во сне так, как если бы вы были, к примеру, на коньках.

Однако это вращение тела должно быть коротким и контролируем, иначе вас может "перебросить" в другое сновидение или вовсе "выкинуть" из сна. Вероятность того, что вы проснетесь, очень велика. Но если вам удастся "сохраниться" во сне, вы сможете вновь начать визуализировать обстановку и сюжет сна.

Станьте архитектором своего сна

А теперь самое главное: для того чтобы стать архитектором собственных сновидений, необходимо научиться контролировать свои мысли в реальной жизни . Ответьте на вопрос: как часто вы, будучи в бодрствующем состоянии, ощущаете себя так, как будто бы находитесь где-то далеко, витаете в облаках?

В этом заключается беда современного человека – многие просто не ощущают в достаточной мере эффект своего полного присутствия там, где они есть. К примеру, находясь на работе, вы можете мечтать о том, как будете проводить отпуск или как отдохнете на ближайшие выходные.

Однако когда вам выпадает возможность отправиться куда-нибудь на отдых, вы не можете отделать от мыслей о работе; вы постоянно вспоминаете, что не успели доделать до отпуска ; или никак не можете престать строить планы насчет того, чем займетесь после отдыха.

Избавиться от этой плохой привычки, которую мы часто объясняем обычной невнимательностью или усталостью, можно с помощью различных медитативных практик.

Наши сновидения очень часто отображают какие-то определённые жизненные сферы, в которых есть напряжение или нерешённая проблема. И если Вас в последнее время часто начали посещать, например, эротические сны, то это повод задуматься над тем, как обстоят у Вас дела в любовной и сексуальной сфере. А заодно — подумать и над тем, какие знаки будущего несут в себе такие сновидения.

Игры разума

В современном обществе не слишком принято обсуждать свою интимную жизнь и связанные с ней сексуальные проблемы. А если Ваш период активного поиска подходящего партнёра затянулся на неопределённое время, то делиться такими сложностями тоже как-то неловко. Вот тут и возникает проблема, которая вроде бы и есть, но и рассказать о ней особо-то и некому. Большинство людей тут же переключается на решение финансовых и профессиональных вопросов, заводит себе хобби и друзей по увлечениям. Но сама проблема остаётся и всего лишь вытесняется в подсознание, откуда и извлекается уже во время наших сновидений. Эротические сны видят и мужчины, и женщины, однако, по мнению психологов, представители сильного пола чаще видят во сне сцены, связанные с сексом. Сны эротического содержания подчас бывают весьма далеки от киношных шаблонов «розы, свечи и шёлковое белье». Иногда сновидения настолько шокируют своим содержанием, что человек начинает всерьёз задумываться о том, не пора ли ему к психотерапевту. Однако психологи убеждены: если Вы увидели что-то необычное во сне, не стоит сразу же задумываться о том, всё ли с Вами в порядке. В процессе воспитания нормы морали довлеют над нами настолько, что вытесняют многие мысли и желания. А вот во сне заперты снимаются, и перед Вами возникают картинки совершенно непривычного для Вас содержания.

Эротический сон или измена?

Многих волнует вопрос: не считается ли эротический сон изменой? И здесь мнения психологов разделяются — одни убеждены, что это всего лишь сновидения и оценивать надо символы и сюжеты, без привязки к действующим героям, а другие склоняются к мысли о том, что в эротических снах мы видим тех, к кому испытываем сексуальное влечение, пусть временами и вытесненное. Если в своём эротическом сне Вы увидели в качестве своего партнёра прекрасного незнакомца или хорошо знакомого Вам человека, с которым в реальной жизни у Вас нет отношений, то это может быть сигналом того, что в Вашей окружающей действительности что-то настоятельно требует перемен. В данном случае сексуальные сцены — не более чем отражение Вашей жизненной действительности, которая нуждается в переменах. Неудовлетворённое любопытство тоже может во снах принимать формы сексуальных контактов с теми, с кем у Вас никогда не было отношений. Яркие физические ощущения в эротических снах тоже нередко говорят о том, что в жизни имеется какая-то неразрешённая проблема, требующая своей разрядки. И если в реальной жизни Вы пока не можете с ней разобраться раз и навсегда, то во сне Вы просто получаете физическое удовлетворение.

Знаки грядущего

С давних времён было подмечено, что наши сны несут в себе определённый информационный «заряд», что по ним можно достаточно легко предсказывать будущее, настраиваться на события, которым только суждено произойти. Яркие и откровенные эротические сны могут подсказать о том, что Вас ждёт в личной жизни, а заодно могут дать ценный совет, как избежать серьёзных проблем в ближайшем будущем. Если Вам приснилась измена Вашего возлюбленного, то не стоит наутро лихорадочно копаться в его мобильном телефоне или подбирать пароли к его аккаунтам в социальных сетях. Возможно, это просто игра Вашего воображения или результат недовольства своими отдельными качествами, например, внешностью. Роль изменницы во сне досталась именно Вам? Самое время подумать о том, чего Вам не хватает в отношениях с любимым и решиться на парочку экспериментов в постели. Публичное занятие сексом с любимым или внезапное появление людей в самый жаркий момент — не что иное, как желание похвастаться чем-то, связанным с Вашей личной жизнью или стремление донести до окружающих весть о своей успешности в бизнесе или других важных вопросах. Впрочем, интимная жизнь — это то, что обычно оберегается от любопытства и зависти посторонних, а посему такие сцены говорят о том, что Вам стоит принять меры к тому, чтобы нечто тайное и значимое для Вас не стало достоянием окружающих.
Прекрасный незнакомец — нежный и романтичный или же, наоборот, опасный и необузданно-развратный — он нередко снится тем, кто находится в состоянии активного поиска своего партнёра. Появление такого образа говорит о сильном подсознательном желании тесного контакта с партнёром, причем не только физического, но и психологического. Впрочем, только от Вас зависит, сможете ли Вы встретить в реальной жизни того, кто явился Вам во сне. Подобные эротические сны говорят о Вашей готовности к новым отношениям и о том, что первый шаг — за Вами. Эротические сны снятся и тем, кто в реальной жизни испытывает недостаток секса, и тем, у кого с этой сферой, вроде бы, всё в порядке. Сексуальные сюжеты сновидений нередко сигналят нам о проблемах как в любовной, так и в других жизненных областях. Подробнее о значении подобных сновидений Вы можете узнать у специалистов в области трактовки сновидений. Но всё же, хотя люди очень любят поспорить относительно этой темы, в одном они сходятся: иногда сны — это просто сны, к которым надо относиться внимательно, но всё же — с долей лёгкого юмора.

Психологам давно известно, что наше подсознание отражает реальную жизнь, как зеркало. Подсознание – это кладезь наших внутренних переживаний, наших чувств, наших знаний.

Поэтому зачастую для того чтобы разобраться с проблемами реальной жизни, в отношениях с мужчиной, нам просто необходимо обратиться к своему подсознанию.

И если в жизни есть вопросы, на которые нет ответов, попробуйте запрограммировать себя на желаемый сон. Это поможет вам открыть секреты вашей собственной личности.

Как же сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь ?

Подготовка ко сну

Во-первых, перед тем как заснуть, постарайтесь отдохнуть, не думать ни о чем лишнем, максимально расслабиться. Рекомендуется не выполнять тяжелых физических упражнений, а также не перегружать себя в еде. Ванна перед сном или любимое успокаивающее дело, будь то вязание или чтение, отлично снимут напряжение.

Во-вторых, четко для себя определите, какой именно сон вы хотите увидеть. Это не обязательно должен быть сюжетный сон.

Ведь нам никогда не снятся логичные сны, это всегда лишь обрывки каких-то моментов, каких-то впечатлений.

Затем определите для себя какую-либо определенную проблему, которую вы надеетесь разрешить. Во сне, возможно, решение придет само собой.

Если, к примеру, вы хотите куда-нибудь съездить в путешествие или увидеть своего любимого парня или мужчину, то просто представьте это.

Так или иначе, но сон отразит те моменты, которые вас волнуют в настоящем.

Увеличиваем шансы запомнить сон

В-третьих, теперь, когда вы определились с тем, что хотите увидеть во сне, прокрутите эти моменты пару раз в своем воображении. Для укоренения можно их даже записать в блокноте или на листке бумаги.

В-четвертых, постарайтесь запрограммировать себя на запоминание вашего сна. Заранее подготовьте бумагу и карандаш, чтобы утром сразу записать приснившийся вам ночью сон.

Подобным серьезным и целенаправленным действием на запоминание вы заметно увеличиваете шансы того, что сновидения действительно помогут вам решить свою задачу.

В-пятых, настройте себя на то, чтобы проснуться сразу же после того, как вы увидите нужный сон. Так как обычно за всю ночь мы видим около четырех-пяти сновидений, под утро мы забываем содержание почти всех из них, кроме последнего. Следовательно, постарайтесь запрограммировать себя на пробуждение сразу же после нужного сна.

Как быстро переходить из реальности в сон и наоборот?

Следующий шаг – это научиться плавно переходить из сна в реальность и наоборот. То есть не засыпайте сразу же, как только легли на постель, и не вставайте сразу после пробуждения.

Позвольте себе немного поваляться в кровати и окончательно проснуться.

Ведь именно пограничные между сном и реальностью состояния помогают нам достать информацию из своего подсознания.

Итак, когда вы засыпаете, представьте себе тот сон, который хотите, чтобы приснился вам. Фантазируйте, изображайте все до мельчайших деталей, обратитесь к своему воображению. Только тогда вы плавно перейдете из настоящей реальности в мир сновидений.

Что делать после пробуждения?

Пробудившись, вспомните все то, что вам приснилось. Прокрутите в своем сознании все, что еще осталось там от приснившегося сна. И только потом, удостоверившись, что вы окончательно пробудились, встаньте и запишите ключевые для вас моменты, все, что всплывает в памяти.

«Что нужно сделать, чтобы приснилось то, что нам хочется?» — вы спрашивали. Только следовать вышеописанной технике в течение некоторого периода времени, считают специалисты.

И действительно, настраивая себя на определенный сон каждый день, вы сможете добиться превосходных результатов, вы сможете справиться с проблемами реальной жизни и найти ответы на все вопросы, которые вас так волнуют.

Во время сна человек видит сновидения, которые могут быть приятными, волнующими или, наоборот, ужасными. Полностью контролировать данный процесс невозможно. Имеется специальная методика, которая может помочь любому желающему наладить контакт со своим подсознанием. Она подскажет, что сделать, чтобы приснился сон с определенным сюжетом.

Сон на заказ

Сны являются остатками эмоций, которые переживает человек в течение дня. Подсознание пытается подсказать человеку выход из определенных ситуаций и дать ответы на многие вопросы. Итак, попытаемся выяснить, что сделать, чтобы сон приснился такой, какой надо.

1. Научитесь запоминать все свои сны. Для этого необходимо ежедневно записывать их. Сны снятся совершенно всем людям, но многие их просто не запоминают. Использование медитаций и релаксаций поможет человеку научиться управлять всеми своими снами.
2. Перед сном нужно мысленно сформулируйте вопрос, на который хочется получить ответ. Также можно представить человека, которого очень хочется увидеть.
3. Сконцентрируйтесь на получении необходимого ответа. Именно в промежутке между глубоким сном и состоянием бодрствования можно увидеть то, что желаете, и получить многие ответы.

Научиться правильно, управлять своими снами невозможно за один день. Для этого необходимы тренировки и время. Научившись общаться со своим подсознанием, человек сможет получить необходимый результат.

Вещий сон

Большое число людей мечтают заглянуть в будущее и узнать, что их ожидает. Вещие сны способны дать необходимые сведения и знания. Для того чтобы их увидеть, надо предварительно подготовиться.

Особое внимание следует уделить состоянию Луны. Чтобы приснился вещий сон, она должна находиться в последней стадии роста. Без этого условия невозможно получить желаемый результат.

Перед сном обязательно принимается теплая ванная, в которую добавляется масло лаванды и розмарина. Также необходимо завязать на обыкновенной толстой веревке узел, но не затягивать до конца. Его кладут под подушку. Если приснится хороший сон, узел затягивается, а плохой - распускается.

Под ножки кровати перед сном кладутся лавровые листы, а под подушку - зеркало. При этом нужно говорить: «Я хочу, чтобы приснился сон правдивый и вещий. Как отражается в этом зеркале темнота и свет, так путь отразится в нем мое будущее». Во сне должно присниться зеркало, в котором можно будет увидеть будущее.

Эротические сны

Довольно часто людям снятся эротические сны. Они могут не иметь ничего общего с реальной жизнью. Оказывается, эротические сны помогают снять стресс и сильное напряжение, которое копится в организме в течение дня.

Каждый человек во сне может самостоятельно выбрать себе партнера и место действия. С помощью постоянных тренировок можно заказать себе определенный сон с сексуальным уклоном.

При подготовке нужно отказаться от употребления алкоголя и кофе, а стараться пить больше воды. Ужин должен быть легким. В комнате стоит поддерживать оптимальную температуру и соблюдать абсолютную тишину. Спать лучше на спине, а голова должна находиться достаточно низко.

Для того чтобы приснился эротический сон, необходимо закрыть глаза и вообразить себе пикантную ситуацию. Надо представить себе все жесты и движения в мельчайших подробностях. В таком состоянии стоит находиться не меньше 10 минут. Первоначально человек может очень быстро засыпать. Важно научиться продлевать состояние нахождения между сном и бодрствованием. В этом случае человек может целую ночь получать наслаждение.

Красочные и яркие сны. Кто-то их просто не . Достаточно редко бывает, чтобы кому-то действительно совсем не сны, скорее, ему просто не везет «правильно» : сны тут же улетучиваются из головы, не оставляя следа.

Сновидения – это часть человеческой жизни, не слишком хорошо изученная . Не так давно считалось, что они бывают только на фазе быстрого сна, но недавно было установлено, что во время глубокого сна подсознание тоже показывает человеку свои истории. Если вы просыпаетесь на быстрой стадии, то хорошо помните свой сон. Но если моментом пробуждения стала медленная фаза сна, то запомнить то, что вы видели, не получится. Такое объяснение дает .

Утешением может служить тот факт, что люди, как правило, просыпаются во время быстрого сна. Вырвать из медленной фазы вас может будильник или чьи-то настойчивые попытки разбудить. Чтобы убедиться, что вы видите сны, попробуйте просыпаться без будильника. Для этого может потребоваться раньше ложиться, чтобы организм мог выспаться. Положите возле кровати диктофон или блокнот, и как только проснетесь, наговорите или запишите все, что помните о своем сне. Так вы научитесь запоминать увиденное, в дальнейшем можно будет обходиться и без вспомогательных средств.

Иногда людям действительно очень редко снятся сны. Это объясняется тем, что человек за день испытывает такие большие нагрузки, что ночью подсознание милосердно позволяет разуму просто отдыхать, ничего не наблюдая. Если вы слишком сильно устаете, пересмотрите то, как организован ваш день. Скорее всего, начав вести более спокойный и размеренный образ жизни, вы заметите, что сны снова начали вам сниться.

Также редко снятся сны тем, у кого в жизни все хорошо. Психологи утверждают, что люди заминают беспокойные или тревожные сны. Но если вас ничего не беспокоит и не тревожит, то и сны могут быть безмятежными и счастливыми, поэтому вероятность того, что вы их не запомните, возрастает. Для тех, у кого наступило счастливое время, но кому не хватает сновидений, можно порекомендовать больше интересоваться фильмами, книгами, различными явлениями в мире. Те вещи, которые вас потрясут, обязательно найдут отражение в сновидениях.

Согласно эзотерическому взгляду на сны, человек не запоминает их, думая, что не видит, когда связь разума и души повреждена. Ваше подсознание является своеобразным мостиком между ними, но где-то на пути возникают проблемы, препятствующие движению информации по нему. Возможно, вам следует что-то предпринять, чтобы наладить эту связь. Вновь появившиеся сны станут признаком того, что все в порядке.